文/圖：Andy老師
大家好！
今天要介紹的是人體比例、人體全身的肌肉，在之前已經有針對人體每一個部位做肌肉解剖的說明，這次再把它總統整在一起，也就是畫一個全身的人體、正面、側面跟背面，這樣就可以把之前所介紹的各部位的人體肌肉，畫在一個全身的人體上。
人體的黃金比例，八頭身以上才是人體的黃金比例，而這個黃金比例是達文西提出的，因此我們就以8頭身作為這一次的人體黃金比例的介紹。
首先先畫一顆頭，然後往下分佈總共8個頭的長度，八頭身就是含原本的頭也算在內。
分類: 菜鳥必備技巧
菜鳥救星分享：想提升打字速度嗎？推薦你四個網站
文、菜鳥編
打字快 = 有工作效率？這一點我不敢說是完全，還是要看你的工作性質如何！假使你今天跟我一樣，每天可能要寫上好幾篇的文章，或是工作需要回覆上百封顧客信件，那打字就會與你的效率有很大的關係。但如果你是程式開發人員，效率就並不是打字來評斷，畢竟程式開發人員重點是在於思考上，就算今天打字快，但寫出來的東西一堆bug也是毫無效率可言。
正確地說，打字速度與準確度與否，對於個人來說，只有益處無害處，省去你思考與搜尋鍵盤位置，讓你可以專注在螢幕上完成手上的工作進度。你可能也有一個疑問，打字，是不是需要有正確的指法，以我個人來說，我也不敢說我的指法是正確的，因為小拇指真的不太靈活，所以我覺得只要打得快又準就好！我倒反而比較關心你是否反覆低頭打字，抬頭看字？
菜鳥救星學美語：懂的放手之後Move On
文、Christy Lee
每天早晨醒來睜開眼，滿心期待今天會是一個美好的日子。打開電視看到、聽到來自世界各地的新聞訊息心裡仍是忐忑，不知道人們何時才能回到昔日生活軌道。
關掉電視，無論今天是星期幾，天氣是晴天、下雨或是颳風，收拾情緒，我們依然move on。
「You got to put the past behind before you can move on.」
放下過去繼續前進。
－電影【阿甘正傳】【Forrest Gump 】
菜鳥救星學美語：飛往下一個城市的路上
文、Christy Lee
大家應該都有在辦公室發呆神遊的經驗吧？或是幻想小叮噹的任意門，門一開腳一跨就到五大洲，即使只有五分鐘白日夢，卻帶來美好的午後時光。
其實即將到來的連串節日，感恩節、聖誕節緊接著Happy New Year! 加上年底航空優惠超級誘因，沒有計畫也不需要規劃可以說走就走，帶著背包裝著你的白日夢到世界尋夢吧。
菜鳥救星Painter電繪專欄：黑寡婦
文／圖、耀月老師
各位同學大家好～
其實我一直很喜歡史嘉蕾喬韓森，但因為很多原因（其實是懶惰XD），所以一直沒動筆畫他。
最近特別想畫人像畫，所以就決定是她了！
菜鳥救星學美語：感恩節不是只有火雞啊
文、Christy Lee
每年一過完萬聖節，很快地緊接著感恩節、聖誕節，然後就在一堆南瓜派跟火雞大餐中，一年就結束了。
在北美Thanksgiving感恩節是一個很溫馨與重要的節日，在各地工作、分散各大城市的家人們都會在海陸空大塞車的交通中殺出重圍，趕在感恩節當天回到家人身邊一起團聚。
不過，多數人對感恩節的印象都是以美國為主，也就是大家所熟知的11月第四個星期四。在台灣的相關慶祝活動也幾乎是以美國的日期為主。
What about Canada’s Thanksgiving?
那麽加拿大的感恩節呢？
菜鳥救星教學專欄：設定Google表單自動關閉
文、菜鳥編
好久沒有針對Goole表單來做教學了，恰好近期有同事問鳥編，要怎麼將Google表單在活動時間一到就自動關閉？不過，通常我們需要將表單給關閉有幾種狀況：1. 活動時間到期 2. 名額已滿。
所以這邊就分別針對這兩種狀況的設定方式分享給大家。自動關閉功能必非Google表單內建的功能，所以我們需要透過外掛來協助。
當我們建立一個表單時，點選右上方的選項按鈕。
菜鳥救星Photoshop教學：撕裂邊緣效果製作
文、菜鳥編
紙張撕裂的效果在Photoshop的設計應用中算是很常見的一種方式。製作的方式也很多元，今天小編要教大家的是如何透過遮色片模式編輯的方式來達到紙張撕裂的效果製作。
Step 1
菜鳥救星網頁設計教學：8個簡單的CSS Hover效果
文、前端小編
剛入門網頁的你時常苦惱網站一動也不動覺得很死板嗎？強大的CSS3提供了相當多的新功能，例如transition、transform、border-radius……等等，透過這些新功能，可以讓原本比較靜態的網頁，變成有許多動態繽紛的效果。現在就來看看適合前端入門的一些簡單又實用的CSS Hover效果吧！
在我們開始之前， 首先要先設置好HTML頁面，將一塊div標籤的class命名為demo。
菜鳥救星學美語：不舒服的各種說法
文、Christy Lee
從小到大經歷過許多請假的經驗，昨晚追劇睡過頭隔天上課遲到，當然得乖乖跟老師請假。
跟好友狂歡夜唱快樂時光總是過得特別快，一早醒來發現sneezing（流鼻水）, severe coughing（嚴重的咳嗽）…這時候不管是email或是打電話，趕快先跟老闆請假吧！
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菜鳥救星illustrator教學：凹陷效果文字製作
文、菜鳥編
今天帶來的教學會透過外觀面板來製作出一個凹陷的文字效果來。illustrator的外觀面板可以讓你對圖形進行描邊和顏色的呈現，藉由填色與筆畫的設定製作出多變化的樣式來。透過這次的教學你也會對外觀面板的使用有更深入的了解。
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菜鳥救星學美語：阿拉伯一千零一夜
文、Christy Lee
小時候聽著天方夜譚阿拉丁神燈的故事，感覺Middle East中東國家距離好遙遠，彷彿是另一個世界。
長大後經由電影、新聞或是網路，因為生動的影像而與中東國家開啟了新的連結，小小拉近了距離，但仍存在一些不真實感。
越來越多電影的劇情都可以看到以中東國家做為題材或是故事背景，例如「不可能的任務 Mission Impossible」中某系列Tom Cruise在杜拜徒手爬上世界最高建築Burj Khalifa（哈里發塔），或者在突如其來的sandstorm（沙塵暴）中奔跑、開車追逐的戲，大家應該都還印象深刻吧？據報導這幾幕令人屏息的玩命鏡頭都是Tom Cruise親自上陣，沒有stunt（特技替身演員）代為演出。 What a warrior. 好一個戰士啊！
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菜鳥救星Painter電繪專欄：下一站－平安(二)
文／圖：Alam老師
大家好！我是Alam。
在畫完捷運車廂內部之後，我們要開始添加入主角人物來讓畫面更有故事性，因為最近新冠病毒肆虐，所以整列車廂乘客幾乎寥寥可數。
我們這次打算分成剛柔相濟的方式來表現，一隻壯碩的金剛猩猩搭配上一位嬌柔稚嫩的小女孩想必會撞擊出不一般的火花，現在就讓我們繼續下一個章節－下一站：平安（二）！
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菜鳥救星學美語：聖誕市集嚐美食慶歡樂
文、Christy Lee
11月中旬開始，北美、歐洲各地陸續展開聖誕點燈儀式，一棵棵又大又美的聖誕樹被璀璨的燈飾包覆著，意味著聖誕節的腳步即將來臨。
When do you start your Christmas shopping? 你何時開始你的聖誕採買呢？
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菜鳥救星學美語：你真的準備好起飛了嗎？
文、Christy Lee
每個人都有初次前往某個國家機場的經驗，有時候會因為不熟悉而有點忐忑不知所措的心情。
不過位於瑞士阿爾卑斯山腳下的蘇黎士機場應該會讓人有不同的體驗，因為從這裡開始就像進入了一個小鎮似的散發著迷人的風情，所以心情也會跟著輕鬆許多。
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菜鳥救星illustrator教學：製作破舊斑駁文字
文／圖、菜鳥編
鳥編會突發奇想的寫這篇教學，是在喝麥香綠茶時，看到背面的設計有了動機。以破舊斑駁效果，用PhotoShop是可以很快速製作出來，但避免Illustrator覺得偏心，所以就讓它有出場的機會吧！
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菜鳥救星學美語：聖誕快樂，世界大不同
文、Christy Lee
除了火雞、樹幹蛋糕，聖誕節晚餐一定要有它才是一個絕美的ending.
Christmas pudding, 是英國的聖誕節當天會吃的一種傳統dessert甜點。雖說是「布丁」，但這口感與黑黑的長相跟我們所認識的布丁差很多。聖誕布丁通常會在聖誕節前幾一個月甚至更早就會開始準備，除了要先把主要材料例如各種mixed dried fruit果乾，尤其是raisins葡萄乾、各式nuts、almonds以及pistachios開心果等等，用甜酒、萊姆或是白蘭地先醃漬數天後（也可以用威士忌），重頭戲就是要留時間讓聖誕布丁慢慢熟成來增加濃郁口感。
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菜鳥救星illustrator教學：如同合併列印的變數功能
文、菜鳥編
Office的合併列印，就算沒真的操作過，應該也都有耳聞。但你知道Adobe illustrator中也有這類似的功能嗎？
在我的身邊，有碰過illustrator但似乎知道這功能的不多。但身為設計人的你，怎麼能放過這好用的功能，不過可別搥心肝，悔恨之前為什麼做員工識別證還要一個個的文字複製貼上！
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菜鳥救星學美語：恭喜發財2020非你莫鼠
文、Christy Lee
農曆新年Chinese Lunar New Year對華人來說是一個具有重要意義的節日，不只是與家人團聚，也是正式代表一個年度的結束，一個全新的開始即將展開。
而我們以12種動物來計算年份，也就是大家熟知的生肖Chinese zodiac sign 或是 Chinese animal sign，即將來臨的一年就是Year of the Rat. （可不能說成mouse了），中國人也很喜歡以生肖來寫成帶有吉祥意義的春聯（spring couplet）。
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菜鳥救星學美語：放手去過自己的人生吧
文、Christy Lee
「Life is about courage and going into the unknown. 」
人生需要勇氣才能展開一連串的冒險。